Practicantes de Taichi en Gijon - Escuela Asturiana de Tai Chi

Reducir el estrs, mejorar la presin arterial y aumentar el movimiento de nuestras articulaciones son algunos de los beneficios del Tai Chi, arte marcial milenario de origen chino que se basa en una serie de posturas que se enlazan unas con otras a travs de movimientos largos, fluidos y lentos que se llevan a cabo al comps de nuestra respiracin. El Taichi pretende eliminar tensiones, a canalizar correctamente nuestra energa o Chi (QI) con el fin de que no se estanque en cualquier punto del cuerpo ya que los chinos creen que esto es el motivo de que produce malestar y enfermedad. Segn varios estudios, la prctica del Tai Chi puede paliar los efectos de un sin fin de enfermedades como la insuficiencia cardiaca, la hipertensin, la artritis, la esclerosis mltiple o la depresin.

El Chi Kung o Qi-gong es una de las prcticas ms antiguas de China. «El arte de saber respirar», «Arte para obtener los nutrientes esenciales de la salud humana»,»Entrenamiento para armonizar la energa vital en pos de la salud y la longevidad», son algunas de las expresiones que se vienen haciendo familiares en Occidente para definir el Chi Kung. Ms all de esas definiciones el Chi Kung se presenta como una maravillosa oportunidad para superar el estrs cotidiano y abrir las puertas al dominio de s mismo junto a una salud integral. El Chi Kung es un mtodo teraputico chino que combina suaves movimientos corporales, concentracin mental y respiracin para aumentar la energa de la persona. Este mtodo forma parte de la medicina tradicional china, segn la cual, la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energa vital.La prctica del Chi Kung regula la energa personal, fortaleciendo la salud y previniendo enfermedades. El Chi Kung, tambin es llamado «Fuente de Juventud», ya que estas tcnicas son un manantial inagotable de paz, salud y vitalidad, y un mtodo idneo para mantenerse en forma y protegerse de la tensin y el estrs cotidiano.

Desde hoy, martes 1 de febrero, el Tai Chi y el Chi Kung se incorporan junto al Swsthya Yga, Yga Dinmico o Pilates, como disciplinas relacionadas con la salud y el bienestar que se imparten en la escuela.

Puedes informarte en la C/ Ezcurdia, 62 bajo en Gijn (Asturias) o en los tfnos 984 392 133 / 697 152 073.

Mas info en Tai Chi / Chi Kung

No lo dudes, ven a probar una semana gratuita de prcticas de Taichi / Chikun y notaras sustancialmente una mejora en tu calidad de vida.