Para combatir el estrés de la vida profesional y personal y generar un equilibrio las prácticas de Chikung y TaiChi llegan a Gijón a través la Escuela Asturiana de Surf , de mano de instructora profesional Patricia Ferrer.
Chikung en horario de mañanas – Lunes y Miércoles de 9:30 a 10:30h a partir del mes de octubre.
Ejercicios suaves y circulares acompañados con técnicas de respiración que ayudan a estirar nuestro cuerpo ,tomar conciencia de nuesta postura, optimizar nuestros rendimiento y evitar el gasto innecesario de energía y todo ello influye en un notab
le cambio positivo para la salud. Practicar Chikung por las mañanas nos ayuda a sentirnos mejor el resto del día.
Taichien horario de tardes – Martes y Jueves de 20:00 a 21:00h a partir del mes de octubre.(Atrévete con la parte menos conocida del Taichi que es su faceta como arte marcial, empieza por confeccionar una forma de 37 movimientos del Maestro Cheng Man Ching, conoce sus aplicaciones como defensa personal, el estupendo ejercicio de empuje de manos y profundiza en el estudio de Taichi y deja que te sorprenda sobre todo por los innumerables beneficios que aporta con su práctica. Aunque sea un arte marcial, cualquier persona indistamente de edad, sexo o forma física lo puede prácticar y aprender).Si esto no se ajusta a tus necesidades y horarios, consúltanos en el 679 063 316 / 697 152 073
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¿Por qué Taichi?
En un espacio apropiado, practicaremos esta disciplina, aportando flexibilidad a los horarios.
La práctica del TaiChi nos ayudará a:
– Mejorar nuestra salud
– Eliminar tensiones y contracturas
– Mejorar nuestro equilibrio, agilidad y flexibilidad
– Canalizar nuestra energía (QI), evitando que la derrochemos en cosas absurdas.
– Mejorar nuestro rendimiento
– Disminuir el estrés
– Tranquilizar la mente
– Equilibrar mente y cuerpo y generar estados de calma.
– Favorecer nuestro optimismo, autoestima, vitalidad y bienestar personal.
– Mejorar la flexibilidad, la forma física y el rendimiento en situaciones de estrés.
– Prevenir las fugas de energía o bloqueos que producen estados negativos que conlllevan a diferentes enfermedades.
Todo ello dirigido por Patricia Ferrer, instructora profesional con un amplio curriculum y formación.
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