Swasthya Yoga

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Swasthya Yoga 2017-03-21T17:44:43+00:00

Clase de Yoga en Gijon

El Swasthya Yoga o Método de Rose, una propuesta de estilo de vida con énfasis en la buena calidad de vida, en buenos modales, buenas relaciones humanas, buena cultura, buena alimentación y buena forma. Algunas de sus herramientas son la reeducación respiratoria, la administración del estres, las técnicas corporales que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para mejorar la relajación y la concentración mental.

Swasthya significa autosuficiencia. Es el nombre de la sistematización del Yoga Antiguo, Preclásico.

Es un Yoga fuerte y dinámico, de raices sámkhya (naturalistas) y tántricas (matriarcal, sensorial y desrepresor). Esto significa que es técnico, no es místico. Promueve la desrepresión y valoriza el cuerpo, la belleza, la salud y el placer.

A través de técnicas tan bellas como fuertes y siempre respetando el ritmo biológico del practicante, el Yoga Antiguo, enseña a respirar mejor, arelajarse, a concentrarse, a trabajar los músculos, articulaciones, nervios, glándulas, etc

La práctica completa comprende ocho tipos de técnicas que sin ser deporte, promueven un perfeccionamiento integral del practicante.

1.- Mudrá: Gesto reflexológico hecho con las manos.
2.- Pújà. Sintonización con el arquetipo, retribución de energía.
3.- Mantra: Vocalización de sonidos y ultrasonidos.
4.- Pránáyáma: Expansión de la bioenergía a través de ejercicios respiratorios.
5.- Kriyá: Actividad de purificación de las mucosas.
6.- Ásana: Técnicas corporales.
7.- Yôganidrá: Técnica de relajación.
8.- Samyama: Concentración, meditación e hiperconciencia.

“Pilar, instructora de Swasthya Yoga, es discipula directa del Maestro DeRose desde 2006. Es formada y diplomada como instructora por la Universidad Yoga de Oporto desde 2006. Pilar es revalidada cada año (teoría y practica) para poder mantener el diploma de enseñanza.

La formación de instructora consiste en la parte practica, así como la parte filosófica del Yoga, las distintas raices, enseñanza del sánscrito, de los textos antiguos, etc…

Después de cursar estudios de Medicina Traditional China, Pilar se dedicó a la practica exclusiva de enseñanza y practica Swasthya Yoga.”
No lo dudes, ven a probar totalmente gratis, una de las practicas de Swasthya Yoga y notaras sustancialmente una mejora en tu calidad de vida.


INFORMACION Y RESERVAS:
C/Ezcurdia, 62 bajo
33.202 Gijón (Asturias)

984 39 21 33 / 697 152 073 (de 10.00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas)
escuela@escuelaasturianadesurf.com


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