Kelly Slater en una practica de Swasthya Yoga

El tiempo no pasa en vano, aunque quien lo iba a decir del mejor surfista de todos los tiempos, Kelly Slater, que con 38 aos y tras la consecucin de su dcimo ttulo mundial mantiene sus excepcionales cualidades fsicas gracias la prctica diaria deSwSthya Yga (pronnciese «sustia») el nombre de la sistematizacin del Yga Antiguo, Preclsico, del que surgieron todos los dems (108 ramas y ms de 400 modalidades) y que fue sistematizado por el Maestro DeRose, en la dcada del 60. La Escuela Asturiana de Surf es el nico centro de practicas de SwSthya Yga reconocido en Europa que conjuga las enseanzas del surf y esta milenaria disciplina.

Esun Yga fuerte y dinmico, de races smkhya (naturalista) y tantra (matriarcal, sensorial y desrepresor). Esto significa que es tcnico, no mstico, contribuye a la desrepresin y valoriza el cuerpo, la belleza, la salud y el placer.

Sus caractersticas principales:

El SwSthya posee ocho caractersticas principales, entre ellas:
Su prctica extremadamente completa, integrada por ocho modalidades de tcnicas (ashtnga sdhana)
La codificacin de las reglas generales de ejecucin, que proporcionan autosuficiencia al practicante.
El rescate del concepto arcaico de secuencias encadenadas sin repeticin, mediante el cual se enlazan las tcnicas de manera armoniosa, brotando unas de las otras.

La prtica:

La prctica de SwSthya Yga es considerada ortodoxa cuando todas las caractersticas del SwSthya son observadas; y heterodoxa cuando se respetan todas menos la primera (ashtnga sdhana).

El ashtnga sdhana, caracterstica principal del SwSthya ortodoxo, es una prctica integrada por ocho modalidades de tcnicas: mudr (gestos reflexolgicos), pj (retribucin de energa), mantra (vocalizacin de sonidos y ultrasonidos), prnyma (expansin de la bioenerga a travs de respiratorios), kriy (actividad de purificacin de las mucosas), sana (tcnica corporal), yganidr (descontraccin) y samyama (concentracin, meditacin e hiperconciencia).

La prctica heterodoxa tiene una estructura que vara segn lo que determina el instructor. Por lo tanto, puede estar constituida por un solo anga (parte), por dos o por cuantos el instructor desee y en el orden que mejor le parezca. Puede, por ejemplo, dar una prctica slo de sana, o de mantra, etc. O combinar algunos de ellos a voluntad.