Desde Yoga Gijon y a través de Groupalia (haz click encima), durante tres días (desde este viernes a medianoche y hasta el próximo lunes a medioanoche), las ofrecemos ofrecemos a nuestras/os seguidores del blog, facebook, twitter, etc, un descuento de un 50% para que descubran las ventajas del Swasthya Yoga, una propuesta de estilo de vida que enfatiza  las buenas relaciones humanas, los buenos modales, la buena alimentación y forma física; en definitiva, una excelente calidad de vida. Si tú también quieres que tu día a día sea un poquito mejor, sin estrés y con una mejor disposición ante los problemas y agobios, nuestro Plan es perfecto para ti: 2 semanas de clases de Swasthya Yoga en la Escuela Asturiana de Surf a un precio que no podrás creer.

Algunas de las herramientas del Swasthya Yoga son la reeducación respiratoria, la administración del estrés, las técnicas corporales que mejoran el tono muscular y la flexibilidad, procedimientos para mejorar la relajación y la concentración mental.

Swasthya significa autosuficiencia. Es el nombre de la sistematización del yoga antiguo, preclásico. Es un yoga fuerte y dinámico, de raíces naturalistas y tántricas. Esto significa que es técnico, no es místico y valoriza el cuerpo, la belleza, la salud y el placer.

A través de técnicas tan bellas como fuertes y siempre respetando el ritmo biológico del practicante, el Yoga antiguo, enseña a respirar mejor, a relajarse, a concentrarse, a trabajar los músculos, articulaciones, nervios, glándulas, etc.

La práctica completa comprende ocho tipos de técnicas que sin ser deporte, promueven un perfeccionamiento integral del practicante.

1. Mudrá: Gesto reflexológico hecho con las manos.
2. Pújà. Sintonización con el arquetipo, retribución de energía.
3. Mantra: Vocalización de sonidos y ultrasonidos.
4. Pránáyáma: Expansión de la bioenergía a través de ejercicios respiratorios.
5. Kriyá: Actividad de purificación de las mucosas.
6. Ásana: Técnicas corporales.
7. Yôganidrá: Técnica de relajación.
8. Samyama: Concentración, meditación e hiperconciencia.

No lo pienses más y apúntate al Plan. Por menos de lo que imaginas te esperan 2 semanas de entrenamiento con clases de 1 hora de duración bajo la supervisión de entrenadores muy profesionales y altamente cualificados.

Atrévete con un método de entrenamiento diferente, ¡apúntate a Swasthya Yoga!

Para mas información puedes dirigirte a,

INFORMACION Y RESERVAS:
C/Ezcurdia, 62 bajo
33.202 Gijón (Asturias)
984 39 21 33 / 697 152 073 (de 10.00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas)
escuela@escuelaasturianadesurf.com